Bad Mood Saat Kerja? “Sesimpel Ini” Menangkalnya!

--

Pernah nggak kamu mengalami yang namanya bad mood saat lagi kerja? Kira-kira alasannya karena apa? 

Sebagai seorang pekerja, tidak menutup kemungkinan kamu akan selalu berhadapan dengan berbagai situasi yang membuat mood kamu naik turun. Sebenarnya hal ini wajar, tapi terkadang mood atau emosi yang kurang stabil saat kerja bisa bawa pengaruh buruk untuk performa kamu lho!  Nggak mau kan kalau kamu sampai kena tegur karena hal ini?

Untuk itu, ada baiknya kita harus punya kendali atas emosi yang ada dalam diri kita. Kamu harus pahami kalau tidak semua orang di lingkungan pekerjaanmu akan satu pemikiran denganmu. Maka dari itu, kamu harus bisa mengelola emosi dan perasaan dengan baik agar ketika bertentangan pendapat, kamu nggak akan emosi atau kerjanya jadi under-perform. 

Mau tau tips dan trik mengelola emosi yang naik turun pas lagi kerja? 

1. Mengenali emosi Ketika Bad Mood Saat Kerja

Tips pertama adalah kamu harus mengenali emosimu sendiri. mudahnya, kamu harus lebih kenal dengan dirimu dan bagaimana cara mengatur diri sendiri. Dengan mengetahui emosi apa yang sedang kamu rasakan, kamu jadi lebih mudah dalam mengontrol emosimu jauh lebih baik. 

2. Menentukan sikap

Kedua, kamu bisa menentukan bagaimana sikap atau tanggapan kamu ketika menghadapi sebuah masalah. Cara ini bisa kamu lakukan untuk meredam emosi sekaligus menghindari penguasaan diri dari emosi yang sedang naik, sehingga kamu nggak akan melakukan tindakan yang aneh-aneh kalau lagi ada masalah. Cobalah untuk melatih diri kamu untuk berpikir jernih ketika dihadapkan pada suatu masalah atua situasi yang tidak kamu duga. 

Baca Juga: Gokil! Inilah 5 Tips Kebiasaan Miliarder

3. Pikirkan konsekuensi

Tips ini sebenarnya masih ada hubungannya dengan poin sebelumnya. Sebelum menentukan reaksi yang akan kamu berikan terhadap suatu masalah, tentu kamu harus memikirkan konsekuensi atau dampak yang akan kamu terima. Kalau kamu sudah bisa mengelola emosi dengan cara ini, biasanya kamu akan cenderung menahan diri ketika ingin meluapkan emosi. Pastinya selain memikirkan konsekuensi untuk diri sendiri, secara otomatis kamu juga akan memikirkan dampaknya bagi orang lain, terutama perusahaan tempatmu bekerja. 

Baca Juga: Sut! Inilah Rahasia Orang Sukses Di Bidangnya!

4. Mencari solusi

Apa kamu ingat ada perkataan “Tuhan tidak akan memberikan cobaan melebihi batas kemampuan hamba-Nya”. Ini tandanya setiap ada masalah yang datang kepadamu pasti ada solusinya. Maka, jika kamu menghadapi sebuah masalah, tenangkan dirimu karena pasti ada jawabannya. Jika kamu sedang ada masalah, ada baiknya tenangkan emosi dan jangan biarkan emosi tersebut menguasai dirimu. Akan lebih baik jika kamu menenangkan pikiran dan mencari jalan keluar dari masalah yang menimpamu.

Kerja Sehat dengan Mengelola Emosi Ketika Bad Mood Saat Kerja

Masalah memang akan selalu menghampiri manusia, kapanpun dan dimanapun mereka berada. Masalah yang ada seringkali menyulut emosi sehingga mempengaruhi pola pikir seseorang dalam bertindak. Apabila dalam pekerjaan kamu sering mendapatkan masalah yang menguras emosi, ada baiknya kamu mengelola emosimu dengan 4 cara di atas agar tidak mempengaruhi produktivitas dan performa bekerja. 

Buatlah dirimu untuk selalu berada di dalam pikiran yang positif. Dengan begitu kamu akan lebih semangat bekerja dan bisa mencapai berbagai hal. Jadi jangan bad mood lagi ya saat kerja. 

Jangan lupa Give Applause, Komentar kalau masih ada yang bingung, dan Share ke teman terdekatmu. Follow juga IG @davidwijaya23 untuk informasi seputar keuangan, kesehatan, dan buku yaaa!

Sumber:

https://economy.okezone.com/read/2021/02/09/622/2359091/tiba-tiba-bad-mood-saat-kerja-coba-baca-4-tips-berikut

https://glints.com/id/lowongan/cara-mengatasi-bad-mood/#.Y0Pa80xBy5c

Penulis:

Kategori: Lain-Lain

Join the Conversation

79 Comments

  1. Balas

  2. Открыл для себя многофункциональный портал – просто находка для активных людей!
    Особенно впечатлил раздел: Архитектура
    Сочетает в себе блог, новостной портал, справочник, сервисы и доску объявлений. Всё необходимое под рукой в одном месте!

    Balas
  3. Balas
  4. Balas
  5. Balas
  6. Balas
  7. Balas
  8. Balas
  9. Balas

  10. прикольные цветочные горшки [url=www.dizaynerskie-kashpo-sochi.ru]прикольные цветочные горшки[/url] .

    Balas
  11. Balas
  12. Balas
  13. Balas
  14. Balas
  15. Balas
  16. Balas

  17. Собирался спать, но решил проверить, что это за сайт, о котором говорят в чате. Зашёл на https://vodka-registration.site, ничего особенного не ожидал. А зря. Первая попытка принесла мелочь, вторая — немного больше, а на третьей я понял, что мозг включился на полную. Интуиция, ощущение темпа, правильные решения — всё сложилось. Через час я был не просто в плюсе, а с ощущением, что за день успел сделать что-то настоящее. Это даже не про деньги, это про контроль и азарт, который не истеричен, а точен. Не знаю, сколько раз ещё повторится подобное, но этот вечер точно войдёт в личную хронику побед.

    Balas
  18. Balas

  19. дизайнерские подвесные кашпо [url=www.dizaynerskie-kashpo-sochi.ru/]дизайнерские подвесные кашпо[/url] .

    Balas
  20. Balas
  21. Balas
  22. Balas
  23. Balas
  24. Balas
  25. Balas
  26. Balas
  27. Balas
  28. Balas

  29. оригинальные горшки для цветов [url=http://dizaynerskie-kashpo-rnd.ru/]оригинальные горшки для цветов[/url] .

    Balas
  30. Balas
  31. Balas

  32. стильные горшки для цветов интернет магазин [url=http://www.dizaynerskie-kashpo-nsk.ru]стильные горшки для цветов интернет магазин[/url] .

    Balas
  33. Balas
  34. Balas
  35. Balas

  36. купить цветочный горшок кашпо [url=www.dizaynerskie-kashpo-nsk.ru/]www.dizaynerskie-kashpo-nsk.ru/[/url] .

    Balas
  37. Balas
  38. Balas
  39. Balas
  40. Balas

  41. кашпо высокое напольное с автополивом [url=http://www.kashpo-s-avtopolivom-kazan.ru]кашпо высокое напольное с автополивом[/url] .

    Balas
  42. Balas
  43. Balas

  44. оригинальные цветочные горшки [url=www.dizaynerskie-kashpo-rnd.ru/]оригинальные цветочные горшки[/url] .

    Balas
  45. Balas
  46. Balas
  47. Balas
  48. Balas
  49. Balas

  50. горшки для цветов с поливом [url=www.kashpo-s-avtopolivom-kazan.ru]www.kashpo-s-avtopolivom-kazan.ru[/url] .

    Balas

  51. цветочный горшок с автополивом купить [url=http://kashpo-s-avtopolivom-spb.ru/]цветочный горшок с автополивом купить[/url] .

    Balas
  52. Balas
  53. Balas
  54. Balas
  55. Balas
  56. Balas
  57. Balas

  58. Привет всем!
    Долго не спал и думал как встать в топ поисковиков и узнал от успещных seo,
    отличных ребят, именно они разработали недорогой и главное лучший прогон Xrumer – https://www.bing.com/search?q=bullet+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BD
    Xrumer – это идеальный инструмент для создания качественных ссылок на форумах. Прогон ссылок через Xrumer помогает увеличить DR и Ahrefs. Автоматические рассылки ссылок помогают улучшить SEO-позиции сайта. Массовый линкбилдинг через форумы экономит ваше время. Программы для линкбилдинга, такие как Xrumer, обеспечат быстрый рост.
    сео резюме, seo мобильное приложение, линкбилдинг это что
    Как прокачать сайт через Xrumer, сео продвижение тула, сео тим
    !!Удачи и роста в топах!!

    Balas

  59. кашпо с автополивом купить [url=https://kashpo-s-avtopolivom-spb.ru/]кашпо с автополивом купить[/url] .

    Balas
  60. Balas
  61. Balas

  62. кашпо для цветов напольное уличное купить [url=http://ulichnye-kashpo-kazan.ru/]http://ulichnye-kashpo-kazan.ru/[/url] .

    Balas
  63. Balas
  64. Balas
  65. Balas
  66. Balas

  67. горшки для сада [url=ulichnye-kashpo-kazan.ru]ulichnye-kashpo-kazan.ru[/url] .

    Balas
  68. Balas
  69. Balas

  70. Dubai Escorts Escorts in Dubai Dubai Escort Escort Dubai Indian Escorts in Dubai Dubai Escort Girls Escorts Dubai Dubai Independent Escorts Pakistani Escorts in Dubai Escort in Dubai Cheap Escorts in Dubai

    Balas
  71. Balas
  72. Balas

  73. напольные кашпо для цветов купить [url=http://kashpo-napolnoe-moskva.ru]напольные кашпо для цветов купить[/url] .

    Balas

  74. [url=http://chery-russia.ru/]http://chery-russia.ru/[/url] предлагают специальные условия: скидки на отдельные модели, программы лояльности для постоянных клиентов и другие выгодные предложения.

    Balas
  75. Balas

  76. цветочный горшок высокий напольный [url=kashpo-napolnoe-moskva.ru]kashpo-napolnoe-moskva.ru[/url] .

    Balas
  77. Balas
  78. Balas
  79. Balas
Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Berita Terkait

Keuntungan Investasi Emas 
21:57
Pentingnya Perencanaan Keuangan
21:54
Cek Kesehatan Keuangan
21:51
Mengelola Gaji Yang Pas-pasan
21:46
Menyusun Perencanaan Keuangan
11:09
Sesimpel Ini Paham 4 Kesalahan Keuangan Paling Fatal
11:47
Link berhasil disalin