Tahukah kamu apa yang dibutuhkan untuk mengatasi rintangan dan meraih kesuksesan? Kamu butuh disiplin diri, nih. Disiplin diri adalah kemampuan untuk melakukan apa yang harus dilakukan, kapan harus melakukannya terlepas dari apakah kamu menyukainya atau tidak, dan bentuk penguasaan/ pengendalian diri. Disiplin diri penting untuk kamu miliki agar bisa melawan kemalasan dan penundaan. Semakin kamu melatih disiplin diri, semakin kamu bisa menyukai dan menghargai diri sendiri. Yuk simak pembahasan buku “No Excuses” oleh Brian Tracy untuk lebih memahami disiplin diri!
Simak Pelajaran Penting dari buku “No Excuses” Berikut!
Terus tingkatkan diri dan rencanakan tindakan dengan Metode Tujuh Langkah.
Aktualisasi diri menyiratkan keterampilan dan pengetahuan. Tracy menyarankan untuk mengalokasikan 3% dari pendapatan dan sedikit waktu setiap hari untuk meningkatkan diri dan belajar menjadi unggul dalam bidang yang kita sukai. Serta, coba belajar banyak dari orang-orang yang sukses di bidang yang kamu sukai dan perhatikan bagaimana orang tersebut berpakaian, berbicara, dan lainnya untuk membantu meningkatkan diri.
Kamu juga bisa memanfaatkan metode Tujuh Langkah berikut:
1.Putuskan dengan tepat apa yang kamu inginkan (coba identifikasi tujuan secara spesifik dan realistis)
2. Tuliskan tujuan spesifik.
3. Tetapkan tenggat waktu yang realistis untuk mencapai tujuan. Jika melihat tujuan jangka panjang, jangan takut untuk memecahnya menjadi sub tugas dengan menetapkan tenggat waktu pada masing-masing sub tugas.
4. Tuliskan daftar semua yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan mencakup segala hal mulai dari hambatan yang mungkin dihadapi hingga alat yang diperlukan untuk berhasil.
5. Identifikasi tugas yang paling bermanfaat dan prioritaskan (selesaikan tugas prioritas tinggi terlebih dahulu).
6. Mulai tugas kamu segera. Kamu bisa memulai dari yang kecil, setidaknya kamu sudah memulai untuk bisa mencapai tujuanmu.
7. Lakukan sesuatu setiap hari yang membantumu mencapai tujuan.
5 bahan pemicu kebahagiaan sebagai buah dari disiplin diri.
Semakin kamu memahami bahwa sebagian besar apa yang terjadi merupakan konsekuensi dari tindakanmu, semakin bahagia kamu. Tracy menunjukkan lima bahan yang memicu kebahagiaan yaitu Kesehatan; Hubungan yang bahagia; Pekerjaan yang bermakna; Kemandirian finansial; dan Aktualisasi diri. Mulai lakukan sesuatu untuk bisa mencapai 5 bahan tadi dan jangan menunda-nunda ketika ingin melakukan sesuatu supaya tidak hanya jadi wacana saja ya, OneBestie!
Atasi ketakutan dengan membuat Laporan Bencana.
Kurangnya disiplin diri bukanlah satu-satunya hal yang dapat mencegah kamu mengenali diri sendiri dan berkembang, terkadang ketakutan juga menghambatmu, loh. Oleh karena itu, Tracy menawarkan teknik untuk mengatasi rasa takut yang disebut The Disaster Report. Berikut adalah 4 langkah sederhana untuk menggunakan teknik “The Disaster Report”:
1. Jelaskan ketakutan dengan jelas.
Apa sebenarnya yang kamu takutkan? Apa yang kamu pikir akan terjadi? Coba jelaskan parameter ketakutanmu secara spesifik.
2. Identifikasi skenario terburuk.
Luangkan beberapa saat untuk memikirkan hal terburuk yang mungkin terjadi jika ketakutan menjadi kenyataan dan hadapi kemungkinan terburuk itu. Saat melakukannya, kamu mungkin menemukan bahwa ketakutanmu agak tidak rasional, atau bahkan tidak akan terlalu buruk jika yang terburuk benar-benar terjadi, dan lainnya.
3. Brainstorm solusi untuk skenario terburuk.
Setelah mengetahui kemungkinan skenario terburuk, buatlah beberapa solusi kreatif terkait apa yang akan kamu lakukan jika itu terjadi. Sebagai contoh, katakanlah kamu takut berinvestasi karena khawatir akan kehilangan semua uang investasimu. Jika skenario terburuknya adalah kehilangan uang dalam prosesnya, salah satu solusinya adalah menemukan cara untuk dapat meminimalkan risiko dan menginvestasikan lebih sedikit pendapatan sehingga kamu bisa memiliki dana cadangan. Apa pun skenario terburuknya, kamu pasti dapat selalu menemukan solusi yang akan membantu meminimalkan rasa takut.
4. Ambil langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti agar skenario terburuk tidak terjadi.
Langkah yang dapat kita ambil untuk mencegahnya terjadinya skenario terburuk adalah menanyakan pada diri sendiri apa yang bisa kita lakukan saat ini untuk membuat masa depan yang lebih aman. Cara ini mengingatkan diri kita bahwa ketakutan tidak mengendalikan kita , tetapi kita yang mengendalikannya.
Nah, kalau kamu sendiri mager dan beralasan terus, siapa dong yang bakal mewujudkan goals kamu?
Goals kamu tidak akan tercapai kalau kamu sendiri tidak berusaha, ya kan. Jadi, daripada beralasan mulu, coba terapkan disiplin diri supaya kamu bisa mewujudkan goals yang kamu inginkan ya.
Sumber:
También puede personalizar el monitoreo para ciertas aplicaciones, e inmediatamente comenzará a capturar instantáneas de la pantalla del teléfono con regularidad. https://www.mycellspy.com/es/tutorials/how-spy-app-remotely-monitor-someone-phone-activity/
п»їbest mexican online pharmacies: mexico pharmacy – buying prescription drugs in mexico online
indianpharmacy com http://indiaph24.store/# pharmacy website india
online pharmacy india
http://canadaph24.pro/# canadian pharmacy meds
buying prescription drugs in mexico online [url=https://mexicoph24.life/#]Mexican Pharmacy Online[/url] mexican drugstore online
http://mexicoph24.life/# buying from online mexican pharmacy
mexican pharmacy: cheapest mexico drugs – mexican drugstore online
cost generic propecia no prescription: order propecia for sale – buy cheap propecia for sale
order cytotec online [url=http://cytotec.club/#]cytotec online[/url] cytotec abortion pill
http://ciprofloxacin.tech/# buy cipro online without prescription
lisinopril 5 mg brand name in india [url=http://lisinopril.network/#]buy lisinopril without prescription[/url] how to order lisinopril online
ciprofloxacin generic price: antibiotics cipro – ciprofloxacin generic
https://cytotec.club/# buy cytotec pills online cheap
natural alternatives to tamoxifen [url=https://nolvadex.life/#]tamoxifen mechanism of action[/url] tamoxifen vs raloxifene
https://ciprofloxacin.tech/# buy cipro online canada
buy cytotec pills online cheap: cytotec pills buy online – buy cytotec online fast delivery
https://ciprofloxacin.tech/# cipro online no prescription in the usa
nolvadex for pct [url=https://nolvadex.life/#]tamoxifen and osteoporosis[/url] is nolvadex legal
buy cytotec in usa: buy cytotec online – cytotec pills online
tamoxifen chemo [url=https://nolvadex.life/#]tamoxifen for men[/url] tamoxifen mechanism of action
https://finasteride.store/# propecia otc
https://cytotec.club/# buy cytotec in usa
cost of generic propecia [url=https://finasteride.store/#]propecia rx[/url] buying propecia
http://cytotec.club/# Cytotec 200mcg price
buying generic propecia without dr prescription: order propecia without insurance – get generic propecia price
cost cheap propecia no prescription [url=https://finasteride.store/#]buying propecia online[/url] generic propecia prices
https://lisinopril.network/# lisinopril tablets uk
buy lisinopril 2.5 mg: buy lisinopril online no prescription india – lisinopril 104
lisinopril 10mg price in india [url=https://lisinopril.network/#]lisinopril 50 mg[/url] zestril
http://nolvadex.life/# tamoxifen rash pictures
buy cipro online [url=http://ciprofloxacin.tech/#]cipro 500mg best prices[/url] buy cipro online without prescription
buy cipro online: cipro ciprofloxacin – cipro online no prescription in the usa
http://ciprofloxacin.tech/# cipro 500mg best prices
https://ciprofloxacin.tech/# п»їcipro generic
cheap propecia without dr prescription [url=http://finasteride.store/#]cheap propecia[/url] cost propecia price
https://nolvadex.life/# what happens when you stop taking tamoxifen
buy cytotec [url=http://cytotec.club/#]cytotec pills buy online[/url] п»їcytotec pills online
generic lisinopril 40 mg: purchase lisinopril 10 mg – buy cheap lisinopril
http://cytotec.club/# Cytotec 200mcg price
order propecia [url=http://finasteride.store/#]propecia order[/url] order generic propecia without insurance
buy cipro cheap: ciprofloxacin mail online – buy cipro
buy cytotec pills online cheap [url=http://cytotec.club/#]cytotec abortion pill[/url] buy cytotec over the counter
http://cytotec.club/# buy cytotec online fast delivery
http://finasteride.store/# cost cheap propecia without insurance
http://finasteride.store/# buy generic propecia without prescription
nolvadex gynecomastia [url=http://nolvadex.life/#]how to prevent hair loss while on tamoxifen[/url] effexor and tamoxifen
lisinopril 10 mg on line prescription [url=http://lisinopril.network/#]lisinopril 5 mg daily[/url] lisinopril 2.5 tablet
https://nolvadex.life/# how to lose weight on tamoxifen
buy cytotec pills: order cytotec online – cytotec buy online usa
Cialis 20mg price: cialis for sale – Cheap Cialis
http://cenforce.pro/# Cenforce 100mg tablets for sale
Levitra online pharmacy: Levitra generic price – Cheap Levitra online
Tadalafil price [url=https://cialist.pro/#]Cialis over the counter[/url] cialis for sale
http://cialist.pro/# Buy Cialis online
cheap kamagra [url=https://kamagra.win/#]Kamagra tablets[/url] super kamagra
Tadalafil price: Cialis 20mg price in USA – Cialis 20mg price in USA
https://levitrav.store/# п»їLevitra price
http://cenforce.pro/# Buy Cenforce 100mg Online
Cenforce 100mg tablets for sale [url=http://cenforce.pro/#]order cenforce[/url] cenforce.pro
Buy Cialis online: buy cialis online – Buy Tadalafil 5mg
Cheapest Sildenafil online: Cheapest place to buy Viagra – Viagra generic over the counter
Generic Cialis without a doctor prescription [url=https://cialist.pro/#]buy cialis overseas[/url] Generic Tadalafil 20mg price
https://viagras.online/# sildenafil online
Buy Levitra 20mg online: Buy Vardenafil 20mg – Buy Levitra 20mg online
Cenforce 100mg tablets for sale [url=https://cenforce.pro/#]Buy Cenforce 100mg Online[/url] Cenforce 100mg tablets for sale
http://kamagra.win/# Kamagra 100mg price
https://viagras.online/# Cheap Sildenafil 100mg
http://kamagra.win/# Kamagra 100mg price
Tadalafil Tablet: cheapest cialis – Buy Tadalafil 5mg
canadian pharmacy online: legit canadian pharmacy – canadian pharmacy meds reviews
best online pharmacy india [url=http://pharmindia.online/#]best online pharmacy india[/url] best india pharmacy
https://pharmworld.store/# pharmacy no prescription required
canadian pharmacy no prescription needed: no prescription drugs – buy medications without a prescription
pharmacies in canada that ship to the us [url=https://pharmcanada.shop/#]canadian drug pharmacy[/url] legitimate canadian mail order pharmacy
https://pharmnoprescription.icu/# buy prescription drugs online without doctor
canada drugs coupon code [url=http://pharmworld.store/#]pharm world store[/url] cheapest prescription pharmacy
best online pharmacies in mexico: medicine in mexico pharmacies – purple pharmacy mexico price list
cheapest online pharmacy india: buy medicines online in india – online shopping pharmacy india
http://pharmworld.store/# cheapest pharmacy to fill prescriptions without insurance
http://pharmcanada.shop/# canadian pharmacy online
non prescription online pharmacy [url=https://pharmnoprescription.icu/#]canadian prescription drugstore reviews[/url] how to buy prescriptions from canada safely
canadian pharmacy meds: pharmacy com canada – best online canadian pharmacy
https://pharmworld.store/# best canadian pharmacy no prescription
canadian pharmacy ltd [url=https://pharmcanada.shop/#]canadian drug pharmacy[/url] canadian pharmacy online reviews
canadian online pharmacy no prescription: online pharmacy no prescription – uk pharmacy no prescription
https://pharmmexico.online/# pharmacies in mexico that ship to usa
the canadian drugstore: canadian pharmacies comparison – my canadian pharmacy
buying prescription drugs in mexico online: mexican drugstore online – mexican online pharmacies prescription drugs
cheapest pharmacy for prescription drugs [url=http://pharmworld.store/#]pharm world store[/url] canadian pharmacy world coupon
https://doxycyclinea.online/# generic for doxycycline
neurontin sale [url=http://gabapentinneurontin.pro/#]how to get neurontin cheap[/url] neurontin without prescription
zithromax capsules price: zithromax z-pak price without insurance – zithromax for sale 500 mg
can you buy amoxicillin over the counter [url=https://amoxila.pro/#]where to get amoxicillin over the counter[/url] can i purchase amoxicillin online
doxycycline 200 mg: 100mg doxycycline – doxycycline 200 mg
prednisolone prednisone: buy prednisone 10 mg – prednisone brand name india
amoxicillin 500mg over the counter: purchase amoxicillin online – where to buy amoxicillin 500mg
prednisone best price: prednisone over the counter australia – prednisone 20mg for sale
https://doxycyclinea.online/# doxycycline monohydrate
prednisone 60 mg price [url=http://prednisoned.online/#]prednisone 20 mg prices[/url] prednisone 5mg over the counter
where can i buy amoxicillin online: cost of amoxicillin 875 mg – how to buy amoxycillin
neurontin oral: can i buy neurontin over the counter – neurontin prescription
neurontin 300mg [url=http://gabapentinneurontin.pro/#]neurontin 330 mg[/url] neurontin online pharmacy
https://gabapentinneurontin.pro/# neurontin 100mg tab
zithromax buy online: generic zithromax india – buy zithromax 1000 mg online
doxycycline 100 mg: online doxycycline – purchase doxycycline online
amoxicillin online purchase [url=http://amoxila.pro/#]how much is amoxicillin[/url] amoxicillin cost australia
https://prednisoned.online/# prednisone for sale online
amoxicillin canada price: amoxicillin price canada – buy amoxicillin from canada
amoxicillin no prescription [url=http://amoxila.pro/#]amoxicillin online canada[/url] amoxicillin 500mg capsule
prednisone coupon: no prescription prednisone canadian pharmacy – prednisone buy cheap
http://prednisoned.online/# prednisone 20 mg
prednisone 0.5 mg: prednisone brand name canada – buy prednisone online fast shipping
neurontin brand name [url=https://gabapentinneurontin.pro/#]neurontin 2400 mg[/url] neurontin sale